Что такое осознанность?
Сначала давайте разберемся, почему она бывает разной.
→ Согласно Википедии, осознанность — это способность к самонаблюдению, когда вы понимаете, что делаете, оцениваете это и не отвлекаетесь на мысли о прошлом или будущем.
Честно говоря, мне это определение не нравится. Согласно ему, например, можно осознанно воровать, не отвлекаясь на мысли об ответственности. Вообще оно какое-то эгоистичное, неосознанное что ли ☺️
→ А вот в буддизме и других духовных традициях осознанность подразумевает соблюдение моральных норм, и главное — непричинение вреда другим. Непричинение вреда — важный нюанс, который заставляет думать о последствиях своих действий и о других людях. Это мне гораздо ближе.
Впрочем, у меня есть своё понимание осознанности, выстраданное годами медитаций. Без него, в частности, я бы и свои бизнесы не построил, и семью не сохранил. Как-нибудь напишу отдельный пост на эту тему.